Soyamandler

Soyamandler

Opskrift på nemme og lækre soyaristede mandler.

Gå til opskrift Video af opskrift Udskriv opskrift

Lækre soyaristede mandler, – perfekt som både snack og som topping på salater og supper.
De er virkelig nemme at lave, og holder sig fint i en lufttæt beholder.

Soyamandler

Opskrift på nemme og lækre soyaristede mandler.

Bedøm opskriften – Jeg håber den smagte dejligt?

Klik & bedøm på stjernerne nedenfor

5 fra 1 stemme

Print Pin Bedøm opskriften 🙂

Ret: Tilbehør

Køkken: Dansk

Nøgleord: Salat topping

Samlet tid: 10 minutter minutter

Ændre antalAntal: 8 Personer

Gourministeriets kogebøger – Spar op til 125 kr.Hurtig levering og gratis signering hvis du ønsker det 🙂 Bestil her

Video af opskriften

Jeg er i køkkenetUndgå at din skærm går i sort mens du er i køkkenet

Ingredienser

• ▢ 200 g

  mandler

• ▢ 4 spsk

  god soya

Gourministeriet Premium

Med Gourministeriets app får du en reklamefri oplevelse på både web og app, adgang til kalorier og energifordeling på 400+ opskrifter (opdateres løbende), mulighed for at gemme dine favoritter samt notifikationer når nye retter lander. Læs mere her

Sådan gør du

• Hæld mandlerne på en pande og varm dem op ved høj varme.
• Ryst panden flere gang undervejs, og vent på at mandlerne tager farve og begynder at knitre.
• Sluk derefter for varmen, saml mandlerne i den ene side af panden og hæld straks soyaen over mens panden rystes så soyaen fordelen.
• Lad soyaen trække ind i mandlerne, og fordel dem derefter på et stykke bagepapir hvor de skal ligge til de er kølet af.
• Opbevares derefter mandlerne i en lufttæt beholder.

Næringsindhold (pr. servering)

Næringsindholdet er autogenereret og vejledende. Det er angivet per servering. Der tages forbehold for fejl og variationer.

Energi (KJ/kcal) : 145 kcal

Protein (g) : 5g

Fedt (g) : 12g

Kulhydrat (g) : 5 g

Mættede fedtsyrer : 1 g

Sukkerarter : 1 g

Salt : 0.3 mg