Nem og mættende måltidssalat med tun, kikærter og pasta, – sprøde grøntsager, frugt og sennepsvinaigrette.
Denne her tunsalat med kikærter smager ustyrlig godt, og så mætter den godt og længe.
Pastasalat med tun og kikærter er vendt med en lækker cremet sennepsvinaigrette, – den er fyldig, knasende og god.
Portionen passer til 2-3 personer, alt efter sulten, – og om der serveres en skive brød ved siden af.
Tunsalat med kikærter, pasta og sennepsvinaigrette
Opskrift på nem og lækkert måltidssalat med tun, kikærter og pasta, – friske grøntsager og sennepsvinaigrette.Portionen passer til 2-3 frokostsalater, alt efter sult.
Gourministeriets kogebøger
Spar op til 125 kr. — hurtig levering og gratis signering
Favoritter, noter & indkøbsliste
Gem opskrifter, skriv private noter og brug den smarte indkøbsliste — alt samlet i Gourministeriets app.
Premium fra 24,92 kr/md · Opsig når som helst
Video af opskriften
Ingredienser
- 100 g pasta, koget og skyllet i koldt vand
- 1 ds kikærter, drænet for væde
- 1 ds tun, drænet for væde
- 1 avocado, skåret i tern
- 1 æble, skåret i tern
- 1 lille rødløg, skåret i skiver
- 1/4-1/2 agurk, skåret i tern
- 2-3 spsk persille, finthakket
- 2-3 håndfulde salat, – feldsalat, mix eller rucola
Sennepsvinaigrette
- 3 spsk olivenolie
- 2 spsk citronsaft
- 1 1/2 spsk mayonnaise
- 2 tsk grov sennep, jeg bruger whole grain
- 2 tsk honning
- Salt og peber
Lav denne opskrift i appen
Trin-for-trin med skærmen tændt, tilføj til madplan og indkøbsliste med ét tryk.
Fremgangsmåde
- Rør ingredienserne til vinaigrette sammen, smag til med salt og peber og sæt til side.
- Bland pasta, kikærter, agurk, æble, rødløg, tun og avocado i en skål, hæld halvdelen af vinaigretten over, og vend det godt sammen.
- Fordel salaterne i 2 tallerkener, top med tunsalaten og vend det let sammen.
- Drys med persille, krydr med friskkværnet peber og hæld det sidste vinaigrette over.
Næringsindhold
PremiumNæringsindhold er for Premium
Se kalorier, protein, fedt, kulhydrater og mere pr. servering.
Bliv Premium-medlem
Fra 24,92 kr/md · Opsig når som helst
Gourministeriet som app
Alt det du elsker ved Gourministeriet — uden reklamer, hurtigere og altid ved hånden.
Annoncefri
Alle opskrifter
Ugens madplan
Smart indkøbsliste
Gem favoritter
Hurtig søgning
Premium fra 24,92 kr/md · Opsig når som helst
Virker på iPhone, iPad og Android
Se Premium funktioner →
Se opskriften i Gourministeriets appAnnoncefri · Madplan · Indkøbsliste · Trin-for-trin
Åbn i app
iPhone · iPad · Android
Skøn Salat
Hvor er det dejligt at høre, tusind tak 🙂
Kh Dianna