Enkel och mättande matig sallad med tonfisk, kikärtor och pasta, – krispiga grönsaker, frukt och senapsvinägrett.
Den här tonfisksalladen med kikärtor smakar otroligt gott, och dessutom mättar den bra och länge.
Pastasalladen med tonfisk och kikärtor vänds i en krämig senapsvinägrett, – den är fyllig, krispig och god.
Portionen räcker till 2-3 personer, beroende på hur hungriga ni är, – och på om det serveras en skiva bröd till.
Tonfisksallad med kikärtor, pasta och senapsvinägrett
Recept på en enkel och god matig sallad med tonfisk, kikärtor och pasta, – färska grönsaker och senapsvinägrett.Portionen räcker till 2-3 lunchsallader, beroende på hur hungrig man är.
Gillar du det här receptet?
Gourministeriets kokböcker
Tre vackra kokböcker från Dianna — fyllda med inspiration till köket. Köp som paket och spara 210 kr.
Inspiration till köket
Snabb leverans 1-2 dagar
Spara 210 kr
Favoritter, noter & indkøbsliste
Gem opskrifter, skriv private noter og brug den smarte indkøbsliste — alt samlet i Gourministeriets app.
Premium från 24,92 kr/mån · Avsluta när du vill
Ingredienser
- 100 g pasta
- 1 burk kikärtor, avrunna
- 1 burk tonfisk, avrunnen
- 1 avokado, skuren i tärningar
- 1 äpple, skuret i tärningar
- 1 liten rödlök, skuren i skivor
- 1/4-1/2 gurka, skuren i tärningar
- 2-3 msk persilja, finhackad
- 2-3 nävar sallad, – machésallad, blandsallad eller ruccola
Senapsvinägrett
- 3 msk olivolja
- 2 msk citronsaft
- 1 1/2 msk majonnäs
- 2 tsk grovkornig senap, jag använder whole grain
- 2 tsk honung
- Salt och peppar
Laga det här receptet i appen
Steg för steg med skärmen på – lägg till i matsedeln och inköpslistan med ett tryck.
Gör så här
- Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen och skölj den sedan i kallt vatten.
- Rör ihop ingredienserna till vinägretten, smaka av med salt och peppar och ställ åt sidan.
- Blanda pasta, kikärtor, gurka, äpple, rödlök, tonfisk och avokado i en skål, häll hälften av vinägretten över och vänd runt ordentligt.
- Fördela salladsbladen på 2 tallrikar, toppa med tonfisksalladen och vänd försiktigt ihop.
- Strö över persilja, krydda med nymalen peppar och häll över resten av vinägretten.
Näringsinnehåll
PremiumNæringsindhold er for Premium
Se kalorier, protein, fedt, kulhydrater og mere pr. servering.
Bli Premium-medlem
Fra 24,92 kr/md · Opsig når som helst
Gourministeriet som app
Allt du älskar med Gourministeriet — utan reklam, snabbare och alltid nära till hands.
Reklamfri
Alla recept
Veckans matsedel
Smart inköpslista
Spara favoriter
Snabb sökning
Premium från 24,92 kr/mån · Avsluta när du vill
Fungerar på iPhone, iPad och Android
Se Premium-funktioner →
Se receptet i Gourministeriets appReklamfri · Matsedel · Inköpslista · Steg för steg
Öppna i appen
iPhone · iPad · Android
Skøn Salat
Hvor er det dejligt at høre, tusind tak 🙂
Kram Dianna