Fiskefingre med grøntsagsbuket - Kids style
Opskrift på fiskefingre med grøntsagsbuket
En skønt måltid til de yngste, – pigerne elsker det. I stedet for at servere pommes frites til laver vi gerne en stor buket grøntsager, det ser frisk og lækkert ud, og pigerne elsker at de selv kan få lov at plukke deres favoritter.
Spiser de voksne med på børne menuen serverer vi gerne de lækre dips fra Sticks’n’Sushi til, goma, miso, sort miso mv., vi er vilde med dem.
Fiskefingre med grøntsagsbuket – Kids style
Opskrift på fiskefingre med grøntsagsbuket
Klik & bedøm på stjernerne nedenfor
Ændre antal Personer
Gourministeriets kogebøger – Spar op til 125 kr.Hurtig levering og gratis signering hvis du ønsker det 🙂 Bestil her
Video af opskriften
Ingredienser
- 400 g
torskefilet
- 1 dl
hvedemel
- 6 dl
panko rasp
- 2
æg, sammenpisket
- 2 l
smagsneutral olie til at fritere i
-
Blandende grøntsager skåret i stave, – gulerødder, agurk, peberfrugt, bladselleri, salatblade, kinaradise mv.
Gourministeriet Premium
Med Gourministeriets app får du en reklamefri oplevelse på både web og app, adgang til kalorier og energifordeling på 400+ opskrifter (opdateres løbende), mulighed for at gemme dine favoritter samt notifikationer når nye retter lander. Læs mere herSådan gør du
- Varm olien op til ca. 160-180 grader.
- Skær torskefileterne i passende stykker og dup dem tørre med lidt køkkenrulle eller et viskestykke.
- Bland melet med lidt salt og peber og vend torskestykkerne heri. Vend derefter stykkerne i sammenpisket æg og til sidst i panko rasp.
- Friter fiskestykkerne til de er flotte gyldne, ca. 6 min., men hold konstant øje.
- Server de friterede fiskestykker med en buket af friske grøntsager anrettet i en skål/urtepotte samt forskellige dips.
Næringsindhold (pr. servering)
Næringsindholdet er autogenereret og vejledende. Det er angivet per servering. Der tages forbehold for fejl og variationer.
