Sandwich med tunsalat, hytteost og chilimayo – Nem og proteinrig

Sandwich med tunsalat, hytteost og chilimayo

Sandwich med tunsalat, hytteost og chilimayo – nem, mættende og fyldt med smag.

Den her sandwich med tunsalat, hytteost og chilimayo er alt det, en god sandwich skal være – cremet, spicy, sprød og dejligt mættende.
Fyldt med min lækre tunsalat med hytteost, toppet med spicy mayo og sprøde elementer som salat eller mikrogrønt – det er en sandwich, der virkelig gør noget godt for både smag og sult.
Den er nem og hurtig at lave, perfekt til frokost, en let aftensmad eller som et lækkert måltid on-the-go. Og så er den propfyldt med protein, så du holder dig mæt længe.
Brug gerne et godt, groft sandwichbrød – eller endnu bedre: Prøv min opskrift på hjemmelavet grove paninibrød, der passer helt perfekt til tunsalat og mayo klik her for paninibrød.

Tips til den lækre tunsandwich med hytteost

  • Pak den i madpapir og tag med som madpakke – den holder sig lækker.
  • Brug sprøde salater eller mikrogrønt for lidt crunch og friskhed.
  • Justér styrken på chilimayo efter smag – lidt ekstra bid gør underværker!
  • Vælg et brød med god struktur – eller bag selv paninibrød for ekstra luksus.
Sandwich med tunsalat, hytteost og chilimayo – Nem og proteinrig

Sandwich med tunsalat, hytteost og chilimayo

Opskrift på nemme og lækre sandwich med tunsalat med hytteost og spicy mayo
Bedøm opskriften — Jeg håber den smagte dejligt?
5 fra 2 stemmer
Ret: Frokost
Køkken: Dansk
Nøgleord: Frokost sandwich, Nem aftensmad, sandwich
Samlet tid: 15 minutter
Ændre antal4 personer
Gourministeriets kogebøger
Spar op til 125 kr. — hurtig levering og gratis signering
Bestil her →
Premium Dine værktøjer
Favoritter, noter & indkøbsliste
Gem opskrifter, tilføj private noter og brug indkøbslisten.
Bliv Premium-medlem
Fra 24,92 kr/md · Opsig når som helst

Video af opskriften

Ingredienser

Tunsalat med hytteost

  • 2 ds tun
  • 250 g hytteost
  • 2-3 spsk mayo
  • 1 lille rødløg, finthakket
  • 2 spsk purløg, finthakket
  • 1/2 citron, saften heraf
  • Salat og friskkværnet peber

Derudover

  • 4 sandwich brød
  • Chilimayo
  • Salat eller mikrogrønt
Få Gourministeriets app — uden reklamer
Hent den nu i App Store eller Google Play. Læs mere her

Fremgangsmåde

  • Hæld tun, hytteost, mayo, rødløg og purløg i en skål og rør det godt sammen. Smag til med friskpresset citronsaft, salt og friskkværnet peber.
  • Lun brødene på en brødrister eller i en paninigrill.
  • Fordel tunsalaten på underbollerne, og drys med mikrogrøn eller lidt sprøde salater. Smør overbollen med spicy mayo og luk dine sandwich.
  • Server straks eller pak dem sammen til madpakken, skovturen eller lignende.

Næringsindhold

Premium
Næringsindholdet er autogenereret og vejledende. Angivet pr. servering.
Kalorier: 240kcal
Protein: 21g
Fedt: 9g
Kulhydrat: 17g
Mættet fedt: 2g
Sukkerarter: 4g
Næringsindhold er for Premium
Se kalorier, protein, fedt, kulhydrater og mere pr. servering.
Bliv Premium-medlem
Fra 24,92 kr/md · Opsig når som helst

Kommentarer

  1. Gitte Nielsen

    5 stars
    Nu har jeg haft dem med som madpakke på arbejde de seneste 2 uger. De er fantastiske – TAK

  2. Hvor er brødet fra?

  3. michelle jensen

    Hvordan regner du kcal ud på dine opskrifter?
    Er det alt der står på listen?
    Jeg tænker på denne opskrift 189 kcal. Det er vel uden brødet så, altså kun tunsalaten

    • Hej Michelle

      Det er en feature der slet ikke er rullet ud endnu, men som blot er ved at blive testet – så det er en fejl det ligger der.
      Det behager jeg 🙂

      Dbh Dianna

Skriv et svar til michelle jensen Cancel

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Bedøm opskriften - jeg håber den smagte godt :)