Go Back Email Link
–+ servings
Sandwich med tunsalat, hytteost og chilimayo – Nem og proteinrig
Print

Sandwich med tunsalat, hytteost og chilimayo

Opskrift på nemme og lækre sandwich med tunsalat med hytteost og spicy mayo
Ret Frokost
Køkken Dansk
Nøgleord Frokost sandwich, Nem aftensmad, sandwich
Samlet tid 15 minutter
Servings 4 personer
Calories 189kcal

Ingredienser

Tunsalat med hytteost

  • 2 ds tun
  • 250 g hytteost
  • 2-3 spsk mayo
  • 1 lille rødløg, finthakket
  • 2 spsk purløg, finthakket
  • 1/2 citron, saften heraf
  • Salat og friskkværnet peber

Derudover

  • 4 sandwich brød
  • Chilimayo
  • Salat eller mikrogrønt

Sådan gør du

  • Hæld tun, hytteost, mayo, rødløg og purløg i en skål og rør det godt sammen. Smag til med friskpresset citronsaft, salt og friskkværnet peber.
  • Lun brødene på en brødrister eller i en paninigrill.
  • Fordel tunsalaten på underbollerne, og drys med mikrogrøn eller lidt sprøde salater. Smør overbollen med spicy mayo og luk dine sandwich.
  • Server straks eller pak dem sammen til madpakken, skovturen eller lignende.

Video

Nutrition

Calories: 189kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 10g | Fat: 9g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 2g | Trans Fat: 0.02g | Cholesterol: 14mg | Sodium: 363mg | Potassium: 145mg | Fiber: 1g | Sugar: 4g | Vitamin A: 159IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 113mg | Iron: 1mg