Grønkålssalat med bagte rødbeder, quinoa og æble

Grönkålssallad med rostade rödbetor, quinoa och äpple

Matig grönkålssallad med rostade rödbetor, feta och äpple – quinoa och apelsinvinägrett.

Grönkålssallad med rostade rödbetor, feta och äpple – en krispig, matig och riktigt god höstsallad med quinoa, pistagenötter och en frisk apelsinvinägrett. Den har en härlig kombination av sött, syrligt, salt och krispigt, och den mättar bra utan att bli tung.

Rödbetorna skalar jag och skär i grova bitar innan de vänds med honung, olivolja, timjan, salt och nymalen peppar. Sedan rostas de i ugnen tills de är mjuka och lätt karamelliserade i kanterna. Honungen lyfter fram rödbetornas naturliga sötma, och det smakar helt enkelt så gott tillsammans med den salta fetan och det friska äpplet.

Medan rödbetorna står i ugnen kokar jag ljus quinoa och gör vinägretten. Den gör jag med både nypressad apelsin och lite citron – apelsinen ger sötma och massor av friskhet, medan citronen ger just den extra syra som salladen behöver.

Grönkålen sköljs noga och hackas grovt, och äpplet skärs i tärningar. Sedan är det egentligen bara att lägga upp salladen på ett stort fat. Jag börjar med grönkålen och fördelar de honungsrostade rödbetorna, quinoan, äpplet och fetan över. Till sist toppar jag med pistagenötter och häller vinägretten över, innan jag försiktigt vänder ihop det översta lagret.

Det är en av de sallader jag verkligen älskar när hösten kommer och rödbetorna är i säsong igen. Den är matig nog för att det faktiskt ska finnas något att äta, och samtidigt har den massor av friskhet och krispighet.

Servera grönkålssalladen till både ljust och mörkt kött, en paj eller som en del av en större måltid. Den passar också utmärkt på ett höst- eller julbord – och med quinoan i salladen kan den gott få spela en större roll på tallriken.

Grønkålssalat med bagte rødbeder, quinoa og æble

Grönkålssallad med rostade rödbetor, feta och äpple

Recept på krispig grönkålssallad med honungsrostade rödbetor, äpple och vinägrett.
Betygsätt receptet — Jag hoppas att det smakade gott?
Inga betyg
Måltid: Sallad, Tillbehör
Kök: Dansk
Nyckelord: Höst, Höstsallad, Kålsallad, Rotfrukter, Sallad
Total tid: 35 minuter
Ändra antal5 portioner
Gourministeriets Favoritter Gourministeriets Grønnere Gourministeriets Årstider
Gillar du det här receptet?
Gourministeriets kokböcker
Tre vackra kokböcker från Dianna — fyllda med inspiration till köket. Köp som paket och spara 210 kr.
Inspiration till köket Snabb leverans 1-2 dagar Spara 210 kr
Favoritter, noter & indkøbsliste
Gem opskrifter, skriv private noter og brug den smarte indkøbsliste — alt samlet i Gourministeriets app.
Premium från 24,92 kr/mån · Avsluta när du vill

Ingredienser

  • 500 g rödbetor
  • 1 tsk honung
  • Olivolja
  • Timjan torkad
  • Salt och nymalen peppar

Vinägrett

  • 2 msk olivolja
  • 2 msk apelsinjuice nypressad
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 tsk dijonsenap
  • 1/2 tsk honung
  • Salt och nymalen peppar

Dessutom

  • 1 dl ljus quinoa
  • 120 g grönkål, grovt hackad
  • 1 äpple, i tärningar
  • 150 g feta
  • 25 g pistagenötter, grovt hackade
Gourministeriet
Laga det här receptet i appen
Steg för steg med skärmen på – lägg till i matsedeln och inköpslistan med ett tryck.
Öppna i appen

Gör så här

  • Skala rödbetorna och skär dem i grova bitar.
  • Vänd dem med honung, olja och lite torkad timjan – krydda med salt och nymalen peppar och fördela dem på en plåt med bakplåtspapper.
  • Rosta rödbetorna i förvärmd ugn på 220 grader, över- och undervärme, i ca 25 minuter. Låt dem sedan svalna i 5 minuter.
  • Rör eller skaka under tiden ihop ingredienserna till vinägretten – smaka av med salt och nymalen peppar.
  • Koka också quinoan enligt anvisningen på förpackningen och skölj den sedan i rikligt med kallt vatten.
  • Fördela grönkålen på ett stort fat och toppa med de rostade rödbetorna, quinoan, äpple, feta och pistagenötter. Häll vinägretten över, rör försiktigt om i det översta lagret och servera.

Näringsinnehåll

Premium
Næringsindhold er for Premium
Se kalorier, protein, fedt, kulhydrater og mere pr. servering.
Bli Premium-medlem
Fra 24,92 kr/md · Opsig når som helst
Gourministeriet
Gourministeriet som app
Allt du älskar med Gourministeriet — utan reklam, snabbare och alltid nära till hands.
Reklamfri
Alla recept
Veckans matsedel
Smart inköpslista
Spara favoriter
Snabb sökning
Öppna appen
Premium från 24,92 kr/mån · Avsluta när du vill
Fungerar på iPhone, iPad och Android
Se Premium-funktioner →
Gourministeriet
Se receptet i Gourministeriets appReklamfri · Matsedel · Inköpslista · Steg för steg
Öppna i appen
iPhone · iPad · Android

Kommentera

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betygsätt receptet - jag hoppas att det smakade gott :)