Sunde romkugler - Opskrift på romkugler med kikærter og dadler

Sunnere romkuler med dadler og kikerter

Enda en runde med sunne snacks, – saftige romkuler laget på dadler og kikerter.
De er så enkle å lage at det ikke finnes noen unnskyldning for ikke å ta en tur på kjøkkenet og lage en porsjon av disse herlige romkulene.
De holder seg perfekt i kjøleskapet, – saftige, myke og med en smak som er helt fantastisk.
Du kan på ingen måte smake at de inneholder en hel boks kikerter, – de smaker syndig godt.

Sunne romkuler - Oppskrift på romkuler med kikerter og dadler
Sunne romkuler – Oppskrift på romkuler med kikerter og dadler
Sunne romkuler - Oppskrift på romkuler med kikerter og dadler
Sunne romkuler – Oppskrift på romkuler med kikerter og dadler

16 Comments

  1. Vibeke Welle

    4 stjerner
    Lækre kugler, uhmmm… tak ❤️

  2. Anonym

    5 stjerner
    Lækre 🙂

  3. Hej jeg har lige lavet en portion og hold nu kæft det smager godt jeg blandede de tørre ingredienser så puttede jeg de våde i lidt ekstra valnødder så blendede jeg dadlerne for sig og så blandede jeg det hele sammen Det er virkelig så lækkert Og jeg puttede for resten og så lige en lille smule peanut butter crunch i Jeg er så taknemmelig for din opskrift

  4. Vibeke

    Hejsa
    Har lavet dem nogle gange og synes det er en lidt stor portion. Kan den fryses, tror du, altså inden man triller til kugler?

  5. Vivian

    Dem vil jeg da prøve. Jeg bruger brune bønner og peanut butter, men saltede peanuts er sikkert også godt. Jeg overtrækker mine med mørkt 70% chokolade og drysser med hakkede nødder eller kokusmel. Lægger dem i fryser, og spiser dem direkte fra fryseren til en kop kaffe.

    • Hej Vivian

      Det lyder virkelig også lækkert, især med chokoladeovertrækket også – mmmm 🙂

      Kjærlig hilsen Dianna

  6. Hej Mette

    Sikken en skam. Herhjemme kan vi ikke ane smagen af kikærter.
    Måske der er kommet for mange kikærter i? En dåse rummer jo 400 g, men kun ca. 240 g kikærter – og det er når de er tilberedt jo:) Hvor mange gram tørrede kikærter brugte du? 🙂

    Kjærlig hilsen Dianna

    • Marianne

      5 stjerner
      Det smager super godt, aner kun ganske lidt kikærte smagen. Mums de bliver svære at have til at stå. Jeg brugte kikærter på dåse men skyllede dem grundigt i koldt vand først.

      • Hej Marianne

        Ihhh hvor dejligt de faldt i din smag 🙂 Synes det er et skønt alternativ til andre søde sager 🙂
        Du skal næsten prøve at bage mine små bananbrød en dag – de er altså også gode 🙂

        Kjærlig hilsen Dianna

  7. Lisbeth Skaalum

    Hejsa
    Jeg har lige købt dadler i dag, inden jeg så din opskrift og vil fluks udbløde nogle kikærter. Tror du, jeg skal koge dem mere end en time for at de får den rette konsistens? Og når jeg nu har masser af rom stående, tror du så, jeg skal bruge samme mængde som essens? På forhånd tak

    • Hej Lisbeth
      Hvor dejligt du har lyst til at prøve opskriften:)
      Kikærterne skal blot koges som beskrevet på pakken, så skal de nok være fine møre. Og ellers giver du dem 5-10 min. mere, så er du i hvert fald sikker. Du kan også sagtens bruge kikærter fra dåse, det gør jeg selv:)
      Altså hvis de kun er til voksne, så synes jeg du skal bruge almindelig rom og undlade essens, eller kun smage til med essens i hvert fald, almindelig rom giver en skøn smag:)
      Kjærlig hilsen Dianna

    • Poul Erik Jensen

      5 stjerner
      Det er fantastisk godt , uden rom essens, 100 gr peanut samlet nødder, havde en lidt overtræks chokolade , 20 g ca .

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *