Italiensk grøntsagssuppe med bønner og salsiccia - nem opskrift

Italiensk grönsakssoppa med bönor och salsiccia

Italiensk grönsakssoppa med bönor och salsiccia – en systersoppa till min version av Nonnas pastinasoppa.

Den här italienska grönsakssoppan med bönor och salsiccia är en äkta hjärtevärmare – en soppa som inte bara mättar, utan som verkligen smakar något. Den är fullproppad med protein, vitaminer och kostfibrer – en soppa som värmer dig ordentligt inifrån.

Jag har utgått från mitt recept på Nonnas pastinasoppa och byggt upp den på samma sätt. Grönsakerna – lök, vitlök, morötter och blekselleri – kokas mjuka i buljong tillsammans med en parmesankant. När parmesankanten har tagits bort mixas alltsammans, och du får en soppa som fortfarande känns lätt och klar, men med gott om fyllighet, smak och värme.

Därefter tillsätts cannellinibönor – du kan också använda butter beans om du vill ha lite mer tuggmotstånd – och sedan får alltsammans sjuda medan du steker din salsiccia. Jag använder salsicciafärs (eller korvar utan skinn), som jag bryner ordentligt i pannan med lök och vitlök och till sist lite färskhackad persilja och chiliflakes för hettan. Det ger en underbar smak och lite tuggmotstånd på toppen.

Strax före servering vänder jag ner färsk spenat i soppan, så att den sjunker ihop lätt utan att tappa sin vackra färg.
Soppan serveras med salsiccia på toppen, ordentligt med nymalen peppar och gärna lite god olivolja. Enkelt, smakrikt och helt perfekt för kalla dagar.

En av mina favoritsoppor till både vardag och helg – och precis som Nonnas soppa kan den här faktiskt också bota lite av varje. Om inte annat så värmer den ända in i hjärtat. Den här italienska bönsoppan går att frysa, så att du har en enkel middag till de kalla dagar då orken är låg men suget efter en värmande måltid är desto starkare.

Italiensk grøntsagssuppe med bønner og salsiccia - nem opskrift

Italiensk grönsakssoppa med bönor och salsiccia

Recept på en riktigt god grönsakssoppa inspirerad av Nonnas pastinasoppa – här med vita bönor, spenat och knaprig salsiccia.
Betygsätt receptet — Jag hoppas att det smakade gott?
5 från 2 röster
Måltid: Huvudrätt
Kök: Italienskt
Nyckelord: Salsiccia, Soppa
Total tid: 40 minuter
Ändra antal4 portioner
Gourministeriets Favoritter Gourministeriets Grønnere Gourministeriets Årstider
Gillar du det här receptet?
Gourministeriets kokböcker
Tre vackra kokböcker från Dianna — fyllda med inspiration till köket. Köp som paket och spara 210 kr.
Inspiration till köket Snabb leverans 1-2 dagar Spara 210 kr
Favoritter, noter & indkøbsliste
Gem opskrifter, skriv private noter og brug den smarte indkøbsliste — alt samlet i Gourministeriets app.
Premium från 24,92 kr/mån · Avsluta när du vill

Ingredienser

  • 1,8 l kycklingbuljong
  • 150 g morötter, skurna i skivor
  • 100 g blekselleri, skuren i skivor
  • 2 gul lök, halverade
  • 6 klyftor vitlök
  • 1 parmesankant
  • 2 burkar cannellinibönor
  • 150 g färsk spenat
  • Nymalen peppar och ev. salt

Till servering

  • 300 g salsicciafärs
  • 1 gul lök, finhackad
  • 2 klyftor vitlök, riven eller pressad
  • 1 näve persilja, finhackad
  • Chiliflakes
  • Salt och nymalen peppar
  • Olja
Gourministeriet
Laga det här receptet i appen
Steg för steg med skärmen på – lägg till i matsedeln och inköpslistan med ett tryck.
Öppna i appen

Gör så här

  • Häll buljongen i en kastrull tillsammans med lök, vitlök, morötter, blekselleri och parmesankanten.
    Koka upp och låt koka i cirka 25 minuter, eller tills grönsakerna är helt mjuka. Krydda med nymalen peppar.
  • Ta bort parmesankanten och mixa soppan med en stavmixer, eller ta upp grönsakerna med en hålslev och mixa dem tillsammans med lite av buljongen tills du har en helt slät soppa. Häll tillbaka den i kastrullen.
  • Häll bönorna i soppan och låt dem värmas med på svag till medelvärme.
  • Stek under tiden salsicciafärsen gyllene i en stekpanna i lite olja. Ge den en ordentlig stekyta och krydda med salt och nymalen peppar.
    Använder du salsicciakorvar börjar du med att skära upp skinnet och skrapa ut färsen. Hacka den grovt eller smula den mellan fingrarna.
  • Tillsätt lök och vitlök i pannan och stek med tills löken är mjuk och genomskinlig. Rör till sist ner persiljan och krydda med chiliflakes.
  • Före servering vänds spenaten ner i soppan tills den sjunker ihop, och soppan smakas av med salt och nymalen peppar.
  • Servera soppan toppad med den gyllenstekta salsiccian, nymalen peppar och ev. lite olivolja på toppen.

Näringsinnehåll

Premium
Næringsindhold er for Premium
Se kalorier, protein, fedt, kulhydrater og mere pr. servering.
Bli Premium-medlem
Fra 24,92 kr/md · Opsig når som helst
Gourministeriet
Gourministeriet som app
Allt du älskar med Gourministeriet — utan reklam, snabbare och alltid nära till hands.
Reklamfri
Alla recept
Veckans matsedel
Smart inköpslista
Spara favoriter
Snabb sökning
Öppna appen
Premium från 24,92 kr/mån · Avsluta när du vill
Fungerar på iPhone, iPad och Android
Se Premium-funktioner →
Gourministeriet
Se receptet i Gourministeriets appReklamfri · Matsedel · Inköpslista · Steg för steg
Öppna i appen
iPhone · iPad · Android

2 Kommentarer

  1. 1,8 dl ?
    Er det ikke meget lidt væske til 4pers

Kommentera

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betygsätt receptet - jag hoppas att det smakade gott :)