Lun asiatisk spidskålssalat – Enkel og smagfuld salat med spidskål

Ljummen asiatisk spetskålssallad

Den här ljumna asiatiska spetskålssalladen är krispig, fräsch och full av smak. Perfekt som ett snabbt tillbehör som passar till allt från en saftig biff eller grillad kyckling till vårrullar eller ett litet asiatiskt tapasbord.
Den fungerar också utmärkt som måltidssallad – gärna med en bit fisk eller kyckling på toppen.

Salladen görs genom att snabbt steka spetskål, morötter och sockerärter på hög värme i lite olja – gärna sesamolja för extra smak – och vända alltsammans i en aromatisk marinad av hoisin- eller ostronsås, soja, vitlök, ingefära och färsk lime.
Den toppas med edamamebönor, färsk basilika, salladslök och hackade jordnötter innan resten av marinaden hälls över.

Resultatet är en ljummen sallad som både är krispig och fylld av djup asiatisk smak – och den smakar allra bäst direkt när den är klar, så att grönsakerna behåller sitt tuggmotstånd.

Jag använder alltid färdigskurna morötter från mataffären i julienne/helt tunna stavar – då stämmer tillagningstiden perfekt. Skär du dem själv är det viktigt att de blir riktigt tunna.

Stekt spetskålssallad

Man kan också kalla det här receptet för en stekt spetskålssallad, för här får spetskålen och grönsakerna en snabb vända i pannan så att de blir lätt mjuka men ändå behåller lite tuggmotstånd. Det ger smaken ett helt annat djup och en värme som en klassisk rå sallad inte har.

Här steker jag spetskål, morötter och sockerärter snabbt på hög värme i lite olja – gärna sesamolja för extra smak – och vänder dem med en snabb marinad av hoisin- eller ostronsås, soja, vitlök, ingefära och färsk lime. Till sist toppar jag med edamamebönor, färsk basilika, salladslök och hackade jordnötter innan resten av marinaden hälls över.

Resultatet är en varm, mättande och aromatisk sallad som passar perfekt som tillbehör till allt från biff och fläsk till kyckling och asiatiska rätter som vårrullar.

Lun asiatisk spidskålssalat – Enkel og smagfuld salat med spidskål

Ljummen asiatisk spetskålssallad

Recept på stekt spetskålssallad med asiatisk marinad, edamame och jordnötter.
Betygsätt receptet — Jag hoppas att det smakade gott?
5 från 2 röster
Måltid: Sallad, Tillbehör
Kök: Asien
Nyckelord: Asiatisk sallad, Ljummen sallad, Sallad med spetskål
Total tid: 15 minuter
Ändra antal4 portioner
Gourministeriets Favoritter Gourministeriets Grønnere Gourministeriets Årstider
Gillar du det här receptet?
Gourministeriets kokböcker
Tre vackra kokböcker från Dianna — fyllda med inspiration till köket. Köp som paket och spara 210 kr.
Inspiration till köket Snabb leverans 1-2 dagar Spara 210 kr
Favoritter, noter & indkøbsliste
Gem opskrifter, skriv private noter og brug den smarte indkøbsliste — alt samlet i Gourministeriets app.
Premium från 24,92 kr/mån · Avsluta när du vill

Ingredienser

  • 1 spetskål, strimlad
  • 150 g morötter i tunna stavar – gärna julienne
  • 150 g sockerärter, strimlade
  • 150 g edamamebönor, spritade (vikt utan balja)
  • Lite olja – gärna sesamolja

Marinad

  • 3 msk hoisin- eller ostronsås
  • 2-3 msk soja
  • 1 liten vitlöksklyfta, riven
  • 2 msk ingefära, riven
  • 1/2-1 lime, saften
  • 1 tsk sesamolja

Dessutom

  • 7 kvistar basilika, bladen
  • 2 salladslök, skivad
  • 1 näve jordnötter, grovt hackade
Gourministeriet
Laga det här receptet i appen
Steg för steg med skärmen på – lägg till i matsedeln och inköpslistan med ett tryck.
Öppna i appen

Gör så här

  • Blanda ingredienserna till marinaden och smaka av med färskpressad limesaft.
    Börja gärna med 2 matskedar soja – beroende på sort kan den vara ganska salt.
  • Hetta upp en stekpanna med lite olja och stek spetskål, morötter och sockerärter snabbt på hög värme i 2-3 minuter.
  • Vänd ner ett par matskedar av marinaden i grönsakerna i pannan.
  • Lägg upp de stekta grönsakerna på ett serveringsfat och toppa med edamamebönor, färsk basilika, salladslök och hackade jordnötter.
  • Fördela resten av marinaden över toppen och servera genast.

Näringsinnehåll

Premium
Næringsindhold er for Premium
Se kalorier, protein, fedt, kulhydrater og mere pr. servering.
Bli Premium-medlem
Fra 24,92 kr/md · Opsig når som helst
Gourministeriet
Gourministeriet som app
Allt du älskar med Gourministeriet — utan reklam, snabbare och alltid nära till hands.
Reklamfri
Alla recept
Veckans matsedel
Smart inköpslista
Spara favoriter
Snabb sökning
Öppna appen
Premium från 24,92 kr/mån · Avsluta när du vill
Fungerar på iPhone, iPad och Android
Se Premium-funktioner →
Gourministeriet
Se receptet i Gourministeriets appReklamfri · Matsedel · Inköpslista · Steg för steg
Öppna i appen
iPhone · iPad · Android

Kommentera

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betygsätt receptet - jag hoppas att det smakade gott :)