Dadelkugler - Opskrift på romkugler med dadler og bønner

Daddelkuler med svarte bønner

Disse romkulene smaker helt fantastisk, og så er de laget på dadler og svarte bønner. De er uten tilsatt sukker, og derfor er de perfekte som sunnere snacks, – også i matpakken. Konsistensen er myk og god, og smaken er rett og slett nydelig.
Mange tenker nok «svarte bønner, kan man ikke smake det?», – og svaret er absolutt nei, ikke i det hele tatt. De svarte bønnene gjør disse daddelkulene utrolig saftige og myke, og jeg ville aldri lage dem uten.
Oppbevar dem i kjøleskapet, så holder de seg fint i flere dager, – hvis de da får stå så lenge. Den eldste prinsessen her hjemme er helt vill etter dem, og fikk hun lov, kunne hun lett stikke av med 8-10 stykker på én gang.

Dadelkugler - Opskrift på romkugler med dadler og bønner
Daddelkuler – Oppskrift på romkuler med dadler og bønner
Dadelkugler - Opskrift på romkugler med dadler og bønner
Daddelkuler – Oppskrift på romkuler med dadler og bønner
Dadelkugler - Opskrift på romkugler med dadler og bønner
Daddelkuler – Oppskrift på romkuler med dadler og bønner

26 Comments

  1. anonym

    Du har skrevet at du “lækker” videoer og billeder ud… DET HEDDER “LÆGGER”!!!!

    • Hejsa

      Det må jeg sige, at det ved jeg godt det gør. Er jeg kommet til at skrive det anderledes, så er det en fejl – og dem kan vi alle jo begå. Tænker ikke det er helt forfærdeligt?
      Og kan slet ikke se hvor det står?

      Men godt at have en skarp hjerne på banen. Håber du nyder din aften!

      Dbh Dianna

  2. Dorte Vildsø

    I forhold til kalorier står, at der er 73 kalorier.
    Tænker ikke det er pr stk – men hvad så?

    • Hej Dorte

      Jo kcal indhold er pr stk, hvis du deler i 24 stk 🙂

      Kjærlig hilsen Dianna

      • Dorte Vildsø

        Vil det sige at hver kugle ved 24 stk indeholder 73 kcal
        Det er godt nok meget

        • Hej Dorte

          Yes det gør de. Ja altså hvis du kigger på kcal indholdet i både dadler, nødder og peanutbutter, så er det jo virkelig kalorietætte råvarer. Tror at mange, fejlagtigt, tror at dadler og nødder er en sund snack – og det er det også i forhold til alt muligt andet, og i begrænsede mængder, men de er kalorietætte uanset hvordan man bruger dem:)

          Så at de her er sundere, er fordi de “sammenlignes” med almindelige romkugler – så her får du trods alt gode fibre og mineraler fra råvarerne som du ikke får fra almindelige romkugler.

          Og 73 kcal på en snack til mellemmåltid er så vidt jeg ved helt standard:)

          Dbh Dianna

  3. Dorrit Holm

    5 stjerner
    Utroligt vellykkede, prøvede med Peppermynte istedet for Rom essens – heller ikke dårligt

  4. 5 stjerner
    Lækkert! Min blender døde dog undervejs (den var også meget gammel).

    Kan du anbefale en blender, der kan klare mosten?

    • Hej Sine

      Jeg har en foodprocessor fra Kitchen Aid, den er jeg altså super glad for.
      Det tager frossen mango, jordbær osv 🙂

      Kjærlig hilsen Dianna

  5. Sidsel

    Hejsa
    Jeg kan ikke se hvilken romessens du bruger, vil du dele :o)

    • Hej Sidsel

      Det er meget forskelligt, køber ofte i online bagerbutikker – men kan desværre ikke huske brand. Har ikke nogen hjemme i øjeblikket:)

      Kjærlig hilsen Dianna

  6. Anonym

    @Kate Du kan bruge mandelsmør!

  7. Kate Andersen

    Hvad kan jeg bruge i stedet for peanutbutter som jeg ikke må få??
    Hvis det er muligt og skifte det ud?

    • Hej Kate

      Du kan sagtens bruge en anden form for nøddesmør, – hvis du må få det? 🙂
      Og ellers kan du altså også sagtens undlade det 🙂

      Kjærlig hilsen Dianna

  8. Pingback: Romkugler - Opskrift på de bedste romkugler med kagerester

  9. Dorthe Bjerregaard

    Hvis du bruger stenfrie dadler, hvor mange gram skal du så bruge?

    • Hej Dorthe
      De gram jeg har angivet er stenfri vægt, – det kan jeg lige påføre opskriften:)
      Stenene vejer ikke alverden, men det er fint at være så præcis som muligt:)

      Rigtig god fornøjelse med dem.

      Kjærlig hilsen Dianna

  10. Marianne

    Kan man udskifte hasselnødderne med mandler?

    • Hej Marianne

      Ja det kan du tro man kan, – bruger selv tit mandler hvis ikke jeg har ristede hasselnødder.
      God fornøjelse med dem:)

      Mange hilsner
      Dianna

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *