Go Back
Email Link
Udskriv
Opskriftsbillede
Ernæringsetiket
–
+
portioner
Smaller
Normal
Larger
Print
Pastasalat med pesto, tomater og feta
Opskrift på skøn og mættende pastasalat med hjemmelavet pesto, friske tomater, ærter og feta.
4-6 personer alt efter type af servering.
Ret
Salat, Tilbehør
Køkken
Dansk, Italiensk
Nøgleord
Grill tilbehør, Pastasalat
Samlet tid
30
minutter
minutter
Servings
6
personer
Calories
309
kcal
Ingredienser
250
g
pasta
250
g
cherrytomater, halveret
1 1/2
dl
hjemmelavet pesto
2
håndfulde
napolitana salat, ruccola eller spinat
100
g
ærter, optøede
100
g
feta
1
håndfuld
pistacienødder
friskkværnet peber
Sådan gør du
Kog pastaen som beskrevet på posen. Skyld den derefter i rigelidt koldt vand og lad den dryppe helt af.
Bland pastaen med pestoen i en stor skål, og tilsæt derefter de halverede cherrytomater, salaten og ærterne.
Anret salaten i en skål og top med smuldret feta, pistacienødder og friskkværnet peber.
Video
Nutrition
Kalorier:
309
kcal
|
Kulhydrater:
38
g
|
Protein:
12
g
|
Fedt:
12
g
|
Mættet fedt:
3
g
|
Flerumættet fedt:
0.3
g
|
Enkeltumættet fedt:
0.1
g
|
Kolesterol:
11
mg
|
Natrium:
390
mg
|
Kalium:
226
mg
|
Fiber:
3
g
|
Sukker:
5
g
|
A-vitamin:
836
IU
|
C-vitamin:
16
mg
|
Kalcium:
58
mg
|
Jern:
1
mg