Go Back
Email Link
Udskriv
Opskriftsbillede
Ernæringsetiket
–
+
portioner
Smaller
Normal
Larger
Print
Pastasalat med kikærter og hvidløgsdressing
Opskrift på cremet pastasalat med friske grøntsager, kikærter, feta og hvidløgsdressing.
4-6 personer alt efter type af servering.
Ret
Salat, Tilbehør
Køkken
Dansk
Nøgleord
Hurtig pastasalat, Måltidssalat, Salat med kikærter, Salat med pasta
Samlet tid
20
minutter
minutter
Servings
6
personer
Calories
405
kcal
Ingredienser
200
g
pasta
175
g
ærter, optøet
1/2
agurk, skåret i tern
1
lille rødløg, skåret i kvarte og strimler
150
g
cherrytomater, halveret
1
ds
kikærter, skyllet og drænet for væde
150
g
salatost i tern/feta
Cremet hvidløgsdressing
3
dl
creme fraiche
1
dl
mayonnaise
1-2
feed
hvidløg, revet eller presset
2-3
spsk
purløg, finthakket
1
spsk
citronsaft
1
tsk
dijonsennep
1/2
tsk
løgpulver
1/2
tsk
hvidløgspulver
Salt og friskkværnet peber
Sådan gør du
Kog pastaen som beskrevet på pakken, og skyl det derefter i koldt vand. Lad det dræne godt i en sigte.
Bland imens ingredienserne til hvidløgsdressingen, og smag til med salt og friskkværnet peber.
Hæld pasta, ærter, agurk, rødløg, kikærter og salatost i en skål sammen med dressingen, og vend det hele godt sammen.
Server straks, eller lad salaten trække på køl til den skal serveres.
Video
Nutrition
Kalorier:
405
kcal
|
Kulhydrater:
49
g
|
Protein:
17
g
|
Fedt:
16
g
|
Mættet fedt:
8
g
|
Flerumættet fedt:
3
g
|
Enkeltumættet fedt:
1
g
|
Transfedt:
0.01
g
|
Kolesterol:
16
mg
|
Natrium:
431
mg
|
Kalium:
394
mg
|
Fiber:
7
g
|
Sukker:
9
g
|
A-vitamin:
430
IU
|
C-vitamin:
22
mg
|
Kalcium:
48
mg
|
Jern:
2
mg