Bao med pulled chicken og bbq
Opskrift saftige bao med bbq pulled chicken - snaskede og virkelig lækre.
Servings 12 stk
Calories 158kcal
Ingredienser
Bbq kylling
- 2 rødløg, skåret i strimler
- 500 g pulled chicken – klik her for opskrift
- 6-8 spsk bbqsauce – klik her for opskrift
- 2 håndfulde bredbladet persille, hakket
Til serverning
- 12 bao boller
- Forårsløg, snittet
- Chilimayo
- Evt. fintsnittede gulerødder, agurker eller lignende
FREMGANGSMÅTE
- Varm en sjat olie på en pande, og steg løgene til de er klare.
- Tilsæt pulled chicken og bbq sauce, og varm det godt igennem og rør til sidst persillen i. Smag til med salt og friskkværnet peber.
- Lun imens bao-bollerne som beskrevet på pakken og snit evt. ekstra grøntsager hvis du ønsker at tilføje det.
- Fyld de lune bao-boller med kyllingen og drys med forårsløg - og server med chilimayo.
Video
Ernæring
Kalorier: 158kcal | Karbohydrater: 22g | Protein: 12g | Fett: 2g | Mettet fett: 0.2g | Flerumettet fett: 0.2g | Enumettet fett: 0.3g | Transfett: 0.01g | Kolesterol: 27mg | Natrium: 140mg | Kalium: 205mg | Fiber: 2g | Sukker: 6g | Vitamin A: 89IU | Vitamin C: 3mg | Kalsium: 35mg | Jern: 1mg