Opskrift på bagt rødspættefilet på grill, - rødspættefilet med citron, hvidløg og persille.
Ret Frokost, Hovedret
Køkken Dansk
Nøgleord Fisk på grill, Grillet fisk, Rødspættefilet
Samlet tid 30 minutterminutter
Servings 4personer
Calories 499kcal
Ingredienser
Bagt rødspættefilet
4store rødspættefileter - ca. 200 g pr. person
150gsmør
3fedhvidløg, revet eller presset
1håndfuldpersille, finthakket
1 1/2citron, fintrevet skal heraf og citronen skåret i tynde skiver
Salt og rigeligt friskkværnet peber
Rucolasalat med citronvinaigrette
2psrucola - ca. 150 g
3spskolivenolie
2spskfriskpresset citronsaft
2forårsløg, fintsnittet
Salt og peber
Forslag til andet tilbehør
Kogte, stegte eller grillede kartofler
Grillede eller dampede grønne asparges
Gnocchi, - kogte og/ eller stegt
Sådan gør du
Varm grillen op til ca. 225 grader. *Fisken skal have direkte varme. På min grill tænder jeg alle blus på medium varme, så rammer jeg 225 grader. Husk at grillen skal være lukket.*Du kan naturligvis også tilberede fisken i ovnen. Her skal ovnene også stå på 225 grader.
Rens rødspættefileterne fri for eventuelle urenheder, og krydr dem med salt og peber på begge sider.
Læg tynde skiver af citron i bunden af et ovnfast fad, og læg rødspættefileterne ovenpå. Det er vigtigt, at fileterne ligger ovenpå citronen.
Smelt smørret i en gryde, sluk for blusset og tilsæt hvidløg, citronskal og persille. Krydr med en smule salt og peber.
Fordel smør blandingen over fisken, og bag dem i grillen (eller ovnen) i ca. 10 minutter, - alt efter størrelse.*Det er vigtigt at du hører smørret bruse godt op, - det giver den bedste smag til retten.
Imens blandes ingredienserne til citronvinaigretten, - olie, citronsaft, forårsløg, salt og peber, - og denne vendes med rucola salaten.*Vinaigretten kan også laves på forhånd og trække på køkkenbordet. Men vend først salaten kort inden servering.
Server fisken med ekstra smør fra fadet, - og brug det også som smørsauce til f.eks. kartoflerne eller andet tilbehør.