Go Back Email Link
–+ servings
Tunsalat med hytteost – Sund, cremet og proteinrig opskrift
Print

Tonfisksallad med keso

Recept på proteinrik tonfisksallad med keso.
4-6 personer, beroende på hur den serveras.
Måltid Förrätt, Lunch, Sallad
Kök Dansk
Nøgleord Nyttig lunch, Tonfisksallad
Total tid 5 minuter
Servings 4 personer
Calories 116kcal

Ingredienser

  • 2 burkar tonfisk
  • 250 g keso
  • 2-3 msk majonnäs
  • 1/2 liten rödlök, finhackad
  • 2 msk gräslök, finhackad
  • 1/2 citron, saften av
  • Salt och nymalen peppar

Instruktioner

  • Lägg tonfisk, keso, majonnäs, rödlök och gräslök i en skål och rör ihop ordentligt.
  • Smaka av med färskpressad citronsaft, salt och nymalen peppar.
  • Förvara tonfisksalladen i kylen tills den ska serveras - den håller fint i 2-3 dagar.

Nutrition

Kalorier: 116kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 7g | Fat: 8g | Mättat fett: 2g | Fleromättat fett: 3g | Enkelomättat fett: 2g | Transfett: 0.01g | Kolesterol: 14mg | Natrium: 243mg | Kalium: 96mg | Fiber: 0.3g | Socker: 2g | Vitamin A: 158IU | Vitamin C: 3mg | Kalcium: 57mg | Järn: 0.1mg