Sandwich med tonfiskröra med keso
Recept på sandwich med tonfiskröra och keso
Servings 4 personer
Calories 344kcal
Ingredienser
- 4 sandwichbröd
- Majonnäs
- Sallad, gurka, tomat, avokado eller andra grönsaker
Tonfiskröra med keso
- 2 burkar tonfisk, avrunnen
- 250 g keso
- 3 msk majonnäs
- 1 stjälk blekselleri, finhackad (kan uteslutas)
- 1 liten rödlök, finhackad
- 1/2 citron, saften av
- 3 msk gräslök, finhackad
- 1 msk kapris, finhackad – kan ersättas med inlagd gurka
- 1 tsk dijonsenap
- Salt och peppar
Instruktioner
- Rör ihop ingredienserna till tonfiskröran och smaka av med salt och peppar.
- Rosta sandwichbröden, - i en stekpanna, i brödrost eller i en smörgåsgrill.
- Bred majonnäs på de undre brödhalvorna och toppa med en näve krispig sallad.
- Lägg på ett rejält lager tonfiskröra och eventuellt mer grönt som gurka, tomat, avokado eller liknande, - och avsluta med den övre brödhalvan.
Nutrition
Kalorier: 344kcal | Carbohydrates: 45g | Protein: 25g | Fat: 6g | Mättat fett: 2g | Fleromättat fett: 3g | Enkelomättat fett: 1g | Transfett: 0.03g | Kolesterol: 22mg | Natrium: 847mg | Kalium: 291mg | Fiber: 2g | Socker: 8g | Vitamin A: 162IU | Vitamin C: 5mg | Kalcium: 226mg | Järn: 4mg