Recept på kylskåpsgröt med smak av morotskaka - med vaniljskyr och kryddor.2-3 portioner.
Måltid Frukost, Mellanmål
Kök Dansk
Nøgleord Kylskåpsgröt, Overnight oats
Förberedelser 5 minuterminuter
Tillagningstid 4 timmartimmar
Servings 3portioner
Calories 272kcal
Ingredienser
2 1/2dlhavregryn
2mskchiafrön
1 1/2tskvaniljsocker
1 1/2tskkanel
1/4tskkardemumma
2mskhonung eller sirap
1nypasalt
1 1/2dlvaniljskyr eller yoghurt*
2dlmjölk
100gmorötter, finrivna och avrunna
Till servering
Vaniljskyr
Granola
Hackade nötter
Instruktioner
Blanda havregryn, chiafrön, vaniljsocker, kanel, kardemumma, salt, sirap, mjölk, skyr och morot i en skål.
Rör om ordentligt, lägg på lock och ställ i kylen i minst 2-3 timmar, gärna över natten.Du kan också blanda ingredienserna i 2-3 serveringsglas med lock. Se till att det finns tillräckligt med plats för toppings vid servering. Det är praktiskt både att ta med sig på språng och att bara plocka fram ett glas på morgonen eller till en snabb lunch.
Rör om gröten före servering. Justera eventuellt konsistensen med mer mjölk eller yoghurt om du tycker att den har blivit för fast.*Har du använt vanlig yoghurt kan du också smaka av med extra vaniljsocker.
Toppa gröten med extra vaniljskyr, granola och lite hackade nötter.