Go Back Email Link
–+ servings
Nuggets i Airfryer - Opskrift på sprød kylling i Airfryer
Print

Kycklingnuggets i airfryer - Krispig kyckling i airfryer

Recept på krispiga kycklingnuggets i airfryer.
Måltid Huvudrätt, Lunch, Tillbehör
Kök Amerikanskt, Danskt
Nøgleord Airfryer, Airfryer-recept, Nuggets, tillagning i airfryer
Total tid 30 minuter
Servings 4 personer
Calories 350kcal

Ingredienser

  • 600 g kycklinginnerfilé
  • 1 ägg
  • 2 msk olja
  • 1/2 tsk lökpulver
  • 1/2 tsk vitlökspulver
  • 1/2 tsk paprikapulver
  • Salt och peppar
  • 2 1/2 dl panko
  • 50 g parmesan, finriven (kan uteslutas)
  • Oljespray
  • 1 portion tartarsås - klicka här

Instruktioner

  • Blanda panko och parmesan och ställ åt sidan.
  • Vispa ihop ägg, olja och kryddorna ordentligt, och krydda med salt och peppar.
  • Vänd kycklingen noga i äggblandningen, och vänd sedan bitarna i pankoblandningen.
  • Lägg kycklingen i airfryern, i ett enda lager, och spraya ovansidan med oljespray.
  • Tillaga dem i ca 12 minuter vid 200 grader, - airfryer-läget.
    *Titta till bitarna efter 6-8 minuter, - i vissa airfryers behöver bitarna vändas för att bli krispiga på båda sidor. Kom ihåg att spraya den nya sidan med oljespray om bitarna vänds.
  • Krydda kycklingen med lite salt efter tillagningen, och servera dem med din favoritdipp, ovanpå en sallad, i en hamburgare eller liknande.

Nutrition

Kalorier: 350kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 39g | Fat: 16g | Mättat fett: 4g | Fleromättat fett: 3g | Enkelomättat fett: 7g | Transfett: 0.1g | Kolesterol: 145mg | Natrium: 482mg | Kalium: 619mg | Fiber: 1g | Socker: 1g | Vitamin A: 325IU | Vitamin C: 2mg | Kalcium: 186mg | Järn: 2mg