Citronkyckling med fetakräm, stekt brysselkål och pärlcouscous
Recept på grekiskinspirerad kyckling med citron och vitlök - serverad med vispad feta, stekt brysselkål och pärlcouscous.
Måltid Huvudrätt
Kök Grekiskt
Nøgleord Fetadipp, Vispad feta, Whipped feta
Total tid 30 minuterminuter
Servings 4personer
Calories 708kcal
Ingredienser
Citronkyckling
4kycklingfiléer
1/2dlolivolja
3klyftorvitlök, riven
1/2citron, finrivet skal och saft
1tsktorkad oregano
Salt och nymalen peppar
Fetakräm
250gfeta
200ggrekisk yoghurt
2klyftorvitlök
2msknypressad citronsaft
Nymalen peppar
Dessutom
1 1/2dlpärlcouscous
300gbrysselkål, ansad och halverad
1/2citron, finrivet skal
Salt och nymalen peppar
Olivolja
Instruktioner
Lägg kycklingen i en skål tillsammans med olivolja, vitlök, citronsaft och citronskal, oregano och krydda med salt och nymalen peppar. Låt den dra i minst 20 minuter - gärna ett par timmar eller över natten.
Koka pärlcouscousen enligt anvisningen på förpackningen och skölj den sedan i rikligt med kallt vatten. Låt den rinna av i en sil.
Mixa under tiden ingredienserna till fetakrämen i en minihackare eller liknande. Smaka av med nymalen peppar - salt behövs oftast inte. Ställ den kallt.
Stek kycklingen i en panna tills den är gyllene och genomstekt - använd marinaden den har legat i. Lägg kycklingen åt sidan på en skärbräda och låt den vila.
Stek brysselkålen i samma panna på hög värme tills den är gyllene. Tillsätt pärlcouscousen och det finrivna citronskalet och krydda med salt och nymalen peppar. Värm igenom ett par minuter - brysselkålen ska fortfarande vara krispig och fast.
Fördela fetakrämen på 4 tallrikar. Lägg kycklingen ovanpå och avsluta med den ljumna brysselkålssalladen.