Gå tilbake E-postlink
–+ porsjoner
Teriyaki laks – Lakse bites med teriyaki, ingefær og hvidløg
Print

Teriyakilaks - Laksebiter med teriyaki

Oppskrift på laksebiter med teriyaki - teriyakilaks i airfryer eller ovn.
Rett Hovedrett, Lunsj
Kjøkken Asia
Nøgleord Airfryer, airfryer tilberedning, Airfryer-oppskrifter, Laks
Total tid 10 minutter
Servings 4 personer
Calories 196kcal

Ingredienser

  • 500 g laks
  • 4 ss teriyakisaus
  • 1 ss soyasaus
  • 1 fedd hvitløk, revet eller presset
  • 1-2 ts ingefær, finrevet
  • Evt. chiliflak
  • Finhakket vårløk
  • Sesamfrø

FREMGANGSMÅTE

  • Skjær laksen i passe store biter (én munnfull).
    Har laksen skinn på, fjernes dette først.
  • Bland ingrediensene til marinaden, rør godt sammen og vend laksen i den.
    Smak gjerne til med chiliflak hvis du vil ha dem litt spicy.
  • AIRFRYER: Fordel laksen i kurven på den forvarmede airfryeren (bitene skal ikke ligge for tett), og stek ved 200 grader i ca. 6 minutter - avhengig av størrelsen på bitene. Spray gjerne risten med litt stekespray/olje.
  • OVN: Eller fordel bitene på et stekebrett med bakepapir og stek i forvarmet ovn ved 220 grader (over- og undervarme) i ca. 8-9 minutter - avhengig av størrelse.
  • Dryss over sesamfrø og vårløk, og server som ønsket.

Ernæring

Kalorier: 196kcal | Karbohydrater: 3g | Protein: 26g | Fett: 8g | Mettet fett: 1g | Flerumettet fett: 3g | Enumettet fett: 3g | Kolesterol: 69mg | Natrium: 746mg | Kalium: 661mg | Fiber: 0.05g | Sukker: 3g | Vitamin A: 65IU | Vitamin C: 0.4mg | Kalsium: 25mg | Jern: 1mg