Gå tilbake
E-postlink
Skrive ut
Oppskrifts bilde
Ernærings Etikett
–
+
porsjoner
Mindre
Normal
Større
Print
Pasta med reker, sitron og kapers
Oppskrift på frisk og sommerlig pasta med sitron, kapers og reker.
Rett
Hovedrett, Lunsj
Kjøkken
Italiensk
Nøgleord
Enkel middag, Enkel pasta, Skalldyr
Total tid
15
minutter
minutter
Servings
4
personer
Calories
706
kcal
Ingredienser
500
g
spaghetti eller annen pasta
60
g
smør
3
ss
olivenolje
4
fedd
hvitløk, revet eller presset
1
sitron, finrevet skall og saft
2
ss
kapers
60
g
parmesan
1
håndfull
persille, finhakket
300
g
kokte reker (gjerne reker med skall – ca. 650 g med skall)
Pastavann
Salt og nykvernet pepper
FREMGANGSMÅTE
Bruker du reker med skall, begynner du med å pille og rense rekene.
Kok pastaen al dente etter anvisningen på pakken.
Smelt smør og olje i en stekepanne på svak varme, og stek hvitløk, sitronskall og kapers i et par minutter. Krydre med nykvernet pepper.
Tilsett pastaen, saften av 1/2 sitron, parmesan og litt av kokevannet fra pastaen, og vend det godt sammen. Smak til med salt og nykvernet pepper.
Dryss over persillen, vend rekene inn i retten og server straks.
Ernæring
Kalorier:
706
kcal
|
Karbohydrater:
95
g
|
Protein:
37
g
|
Fett:
19
g
|
Mettet fett:
11
g
|
Flerumettet fett:
1
g
|
Enumettet fett:
5
g
|
Transfett:
0.5
g
|
Kolesterol:
163
mg
|
Natrium:
639
mg
|
Kalium:
510
mg
|
Fiber:
5
g
|
Sukker:
4
g
|
Vitamin A:
606
IU
|
Vitamin C:
4
mg
|
Kalsium:
265
mg
|
Jern:
2
mg