Oppskrift på overnight oats med eplegrøt, kanel og vaniljeskyr - inspirert av dansk gammeldags æblekage.2-3 porsjoner.
Rett Frokost, Mellommåltid
Kjøkken Dansk
Nøgleord Kjøleskapsgrøt, Overnight oats
Total tid 5 minutterminutter
Servings 3porsjoner
Calories 270kcal
Ingredienser
2 1/2dlhavregryn
2sschiafrø
1 1/2tsvaniljesukker
1 1/2tskanel
1klypesalt
1sssirup eller honning
2dlmelk
1 1/2dlvaniljeskyr eller yoghurt*
3/4dleplegrøt - klikk her for oppskrift
Til servering
Vaniljeskyr
Eplegrøt
Granola
FREMGANGSMÅTE
Overnight oats à la dansk æblekage
Bland havregryn, chiafrø, vaniljesukker, kanel, salt, sirup, melk, skyr og eplegrøt i en bolle. Rør godt sammen, legg på lokk og sett det i kjøleskapet i minst 2-3 timer, gjerne over natten.Du kan også blande ingrediensene i 2-3 serveringsglass med lokk. Pass på at det er nok plass til topping ved servering. Da er det enkelt både å ta med på farten og å bare hente fram et glass om morgenen eller til en rask lunsj.
Rør grøten sammen før servering. Juster eventuelt konsistensen med mer melk eller yoghurt hvis du synes den har blitt for fast.*Har du brukt vanlig yoghurt, kan du også smake til med ekstra vaniljesukker.
Topp grøten med ekstra vaniljeskyr, eplegrøt og et godt dryss granola eller annet som gir knas.