Gå tilbake E-postlink
–+ porsjoner
Nuggets i Airfryer - Opskrift på sprød kylling i Airfryer
Print

Kyllingnuggets i airfryer - Sprø kylling i airfryer

Oppskrift på sprø kyllingnuggets i airfryer.
Rett Hovedrett, Lunsj, Tilbehør
Kjøkken Amerikansk, Dansk
Nøgleord Airfryer, Airfryer-oppskrifter, Nuggets, tilberedning i airfryer
Total tid 30 minutter
Servings 4 personer
Calories 350kcal

Ingredienser

  • 600 g indrefilet av kylling
  • 1 egg
  • 2 ss olje
  • 1/2 ts løkpulver
  • 1/2 ts hvitløkspulver
  • 1/2 ts paprikapulver
  • Salt og pepper
  • 2 1/2 dl panko
  • 50 g parmesan, finrevet (kan sløyfes)
  • Stekespray
  • 1 porsjon tartarsaus - klikk her

FREMGANGSMÅTE

  • Bland panko og parmesan, og sett det til side.
  • Pisk egg, olje og krydderne godt sammen, og krydre med salt og pepper.
  • Vend kyllingen grundig i eggeblandingen, og vend deretter bitene i pankoblandingen.
  • Legg kyllingen i airfryeren i ett lag, og spray toppen med stekespray.
  • Tilbered dem i ca. 12 minutter ved 200 grader, - airfryer-program.
    *Se til bitene etter 6-8 minutter, - i noen airfryere må bitene snus for å bli sprø på begge sider. Husk å spraye den nye siden med stekespray hvis bitene snus.
  • Krydre kyllingen med litt salt etter tilberedning, og server dem med favorittdippen din, på en salat, i en burger eller lignende.

Ernæring

Kalorier: 350kcal | Karbohydrater: 10g | Protein: 39g | Fett: 16g | Mettet fett: 4g | Flerumettet fett: 3g | Enumettet fett: 7g | Transfett: 0.1g | Kolesterol: 145mg | Natrium: 482mg | Kalium: 619mg | Fiber: 1g | Sukker: 1g | Vitamin A: 325IU | Vitamin C: 2mg | Kalsium: 186mg | Jern: 2mg