Gå tilbake
E-postlink
Skrive ut
Oppskrifts bilde
Ernærings Etikett
–
+
porsjoner
Mindre
Normal
Større
Print
Jordskokksuppe
Oppskrift på kremet suppe med jordskokk, poteter og timian.
Rett
Hovedrett
Kjøkken
Dansk
Nøgleord
høstmat, Kremet suppe, Suppe
Total tid
50
minutter
minutter
Servings
4
Personer
Calories
358
kcal
Ingredienser
700
g
jordskokk, renset vekt
400
g
poteter, skrelt vekt
30
g
smør
1
stor løk, grovhakket
2
fedd
hvitløk, grovhakket
6
kvister
fersk timian, bladene
7-8
dl
buljong, kylling eller grønnsak
1
dl
fløte
1/2
sitron, saften av
Litt olivenolje
Fersk timian til servering
Salt og nykvernet pepper
Forslag til servering
Jordskokkchips - klikk her for oppskrift
Sprøstekt bacon
Sprø parmaskinke
Baguette
FREMGANGSMÅTE
Rens jordskokkene og skjær dem i mindre biter. La gjerne skallet sitte på. Skjær også potetene i mindre biter.
Smelt smøret i en gryte, og stek løken blank i et par minutter.
Tilsett hvitløk, jordskokkene, potetene og timian og la det surre med i 5 minutters tid. Tilsett eventuelt litt olje hvis det trengs.
Hell over buljongen, legg på lokk, og la det småkoke i 25-30 minutter - eller til jordskokkene og potetene er møre.
Hell i fløten og kjør suppen glatt - helst i en blender, eller alternativt med en stavmikser.
Smak til suppen med nypresset sitronsaft, salt og nykvernet pepper.
Server suppen toppet med litt god olivenolje, fersk timian og nykvernet pepper.
Ernæring
Kalorier:
358
kcal
|
Karbohydrater:
52
g
|
Protein:
7
g
|
Fett:
15
g
|
Mettet fett:
10
g
|
Flerumettet fett:
1
g
|
Enumettet fett:
4
g
|
Transfett:
0.2
g
|
Kolesterol:
44
mg
|
Natrium:
69
mg
|
Kalium:
1252
mg
|
Fiber:
6
g
|
Sukker:
20
g
|
Vitamin A:
664
IU
|
Vitamin C:
33
mg
|
Kalsium:
68
mg
|
Jern:
7
mg