Gå tilbake
E-postlink
Skrive ut
Oppskrifts bilde
Ernærings Etikett
–
+
porsjoner
Mindre
Normal
Større
Print
Bakt spisskål med kremost og serranoskinke
Enkel oppskrift på bakt spisskål med smaksatt kremost og serranoskinke.
Rett
Forrett, Lunsj, Salat, Tilbehør
Kjøkken
Dansk
Nøgleord
Bakt spisskål, Serranoskinke, Spisskål
Total tid
30
minutter
minutter
Servings
4
personer
Calories
147
kcal
Ingredienser
1
spisskål
100
g
kremost - med urter eller hvitløk
8
skiver
serranoskinke - eller parmaskinke
Olivenolje
nykvernet pepper
Hakket persille
FREMGANGSMÅTE
Del spisskålen i fire båter, og smør snittflatene med kremost.
Vikle serranoskinken rundt snittflatene, og legg skjøtene under bunnen.
Legg stykkene i en ildfast form, eventuelt med bakepapir i bunnen. Ringle litt olivenolje over skinken og krydre med nykvernet pepper.
Bak spisskålen i forvarmet ovn ved 220 grader, over- og undervarme, i ca. 20-25 minutter.
Ringle over litt olivenolje og dryss med persille før servering.
Ernæring
Kalorier:
147
kcal
|
Karbohydrater:
1
g
|
Protein:
11
g
|
Fett:
12
g
|
Mettet fett:
6
g
|
Flerumettet fett:
0.4
g
|
Enumettet fett:
2
g
|
Kolesterol:
40
mg
|
Natrium:
628
mg
|
Kalium:
34
mg
|
Fiber:
0.01
g
|
Sukker:
1
g
|
Vitamin A:
336
IU
|
Vitamin C:
0.1
mg
|
Kalsium:
24
mg
|
Jern:
0.4
mg