Gå tilbake E-postlink
–+ porsjoner
Bagt spidskål med hvidløgssmør – Lækkert og simpelt tilbehør
Print

Bakt spisskål med hvitløkssmør

Oppskrift på spisskål med hvitløkssmør og persille.
Rett Lunsj, Salat, Tilbehør
Kjøkken Dansk
Nøgleord Bakt spisskål, Spisskål
Total tid 30 minutter
Servings 4 personer
Calories 91kcal

Ingredienser

  • 1 spisskål
  • 50 g smør, romtemperert
  • 1-2 fedd hvitløk, revet eller presset
  • 2 ss persille, finhakket
  • Nykvernet pepper
  • Evt. friske urter eller mikrogrønt

FREMGANGSMÅTE

  • Bland sammen ingrediensene til hvitløkssmøret.
  • Del spisskålen i fire båter på langs, og smør snittflatene med hvitløkssmøret.
  • Bak spisskålen i forvarmet ovn ved 220 grader, over- og undervarme, i ca. 20-25 minutter.
  • Krydre med nykvernet pepper før servering, og dryss over finhakket persille eller friskt mikrogrønt.

Ernæring

Kalorier: 91kcal | Karbohydrater: 0.2g | Protein: 0.2g | Fett: 10g | Mettet fett: 6g | Flerumettet fett: 0.4g | Enumettet fett: 3g | Transfett: 0.4g | Kolesterol: 27mg | Natrium: 82mg | Kalium: 16mg | Fiber: 0.1g | Sukker: 0.03g | Vitamin A: 481IU | Vitamin C: 3mg | Kalsium: 6mg | Jern: 0.1mg