Go Back
Email Link
Udskriv
Opskriftsbillede
Ernæringsetiket
–
+
portioner
Smaller
Normal
Larger
Print
Tomatsalat med nektariner, burrata og chiliolie
Opskrift på den lækreste tomatsalat med saftige nektariner, cremet burrata og crispy chiliolie.
Ret
Salat, Tilbehør
Køkken
Dansk, Italiensk
Nøgleord
Salat, Sommermad, Tomatsalat
Samlet tid
15
minutter
minutter
Servings
4
personer
Calories
209
kcal
Ingredienser
400
g
tomater, gerne forskellige og flerfarvede
2
nektariner (eller ferskener)
1
burrata, drænet
Friske basilikumblade
Croutoner
1/2
daggammelt franskbrød eller 1 flute
2
spsk
olivenolie
Salt
Derudover
3
spsk
Crispy chiliolie
2
spsk
ristet sesam
Friskkværnet peber
Sådan gør du
Croutoner
Riv brødet i store chunks - undlad gerne skorpen. Fordel dem på en bageplade beklædt med bagepapir, vend dem med lidt olie og krydr med salt.
Bag brødcroutonerne i en forvarmet ovn ved 200 grader, almindelig varme, i ca. 18-20 minutter, og lad dem derefter køle af.
Tomatsalaten
Rør din crispy chiliolie sammen med sesamførene.
Skær tomaterne i både, kvarte og halve - hvad der passer til størrelsen på dem. Skær også nektarinerne i både.
Fordel tomater, nektariner og croutoner på et fad.
Åben burrataosten og læg den på toppen, drys med basilikumblade og chiliolien og krydr med friskkværnet peber. Server straks.
Video
Nutrition
Kalorier:
209
kcal
|
Kulhydrater:
12
g
|
Protein:
2
g
|
Fedt:
18
g
|
Mættet fedt:
2
g
|
Flerumættet fedt:
4
g
|
Enkeltumættet fedt:
11
g
|
Natrium:
95
mg
|
Kalium:
341
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sukker:
10
g
|
A-vitamin:
1080
IU
|
C-vitamin:
17
mg
|
Kalcium:
15
mg
|
Jern:
1
mg